Oturarak çalışıyorsanız ne kadar spor yapmalısınız?
6 saat önce
0 1 Bir dakikadan az
Gün boyunca uzun süre oturmanın sağlığımız için zararlı olduğunu biliyoruz. Ancak bu olumsuz etkileri dengelemek için ne kadar egzersiz yapmamız gerekiyor? Bilim dünyası bu sorunun cevabını verdi.
